Choisir la dimension de son matelas

02/10/2023

Choix du matelas

Le marché de la literie regorge de matelas différents : technologie, fermeté, matière de l’enveloppe ou encore la taille. Autant de critères qui peuvent compliquer le choix de son matelas. Pour un sommeil réparateur, il est essentiel de choisir la bonne dimension. Pas de panique ! Suivez nos conseils pour trouver votre matelas idéal.

L’importance du choix de la taille de matelas

La taille du matelas a une grande incidence sur la qualité de votre sommeil. Voici les raisons principales d’opter pour la bonne dimension de literie.

Les dimensions de matelas

La taille de votre matelas dépendra de votre situation : dormez-vous seul ou en couple ? Quelle est votre corpulence ? Quelles sont vos habitudes de sommeil ? Autant de questions qui vous aideront à vous diriger vers la bonne dimension pour votre literie. Voici les deux types de dimensions existantes sur le marché de la literie :

Le matelas simple : il s’agit du matelas pour le couchage d’une personne. Disponible en matelas 90x190 cm ou 90x200 cm, il convient idéalement pour un lit d’enfant (à partir de 3 ans) ou d’adulte. Pour une indépendance de couchage optimale, il est possible de coller 2 matelas une personne l’un à côté de l’autre.
Le matelas double : les dimensions les plus courantes sont le matelas 140x190 cm, 140x200 cm et 160x200 cm. La taille sera à prendre en fonction de votre morphologie et de celle de votre partenaire.

Pour le confort

Pour profiter d’un bon confort, plusieurs critères sont à prendre en compte dont celui de la dimension. Sachant que nous passons un tiers de notre vie à dormir, on comprend que notre confort de sommeil est indispensable. Un matelas d’une dimension adaptée à notre morphologie permet de passer de bonnes nuits. Vous aurez beau choisir la technologie la plus adaptée à vos besoins, de la qualité haut de gamme, si la taille n’est pas adaptée, vous ne bénéficierez pas de toutes les bonnes conditions de sommeil.

Choisir le matelas en fonction de sa morphologie

Pour trouver la taille idéale de matelas pour vous, il existe une astuce simple et très efficace.

Pour la longueur

Pour la longueur, il suffit d’ajouter environ 15 cm à votre taille pour connaître la longueur parfaite de votre matelas. Ainsi, il est généralement recommandé d’opter pour un matelas d’une longueur de 200 cm, plutôt que le traditionnel 190 cm.

Trouvez le bon matelas !

Pour la largeur

Concernant la largeur, elle dépendra surtout de vos habitudes. Si vous dormez seul, à vous de juger la largeur nécessaire pour votre confort. En revanche, si vous dormez en couple, l’idéal est d’opter pour une largeur de 140 cm voire 160 cm pour un confort optimal et une parfaite indépendance de couchage. Enfin, si vous souhaitez un maximum d’espace dans votre lit double, vous pourrez opter pour un matelas King Size, c’est-à-dire 180x200 cm.

Les critères à prendre en compte

L’importance du sommier

Peu importe le choix du matelas que vous ferez, en mousse, à ressorts ou encore à mémoire de forme, la dimension du sommier doit être identique à celle de votre matelas. Un matelas trop petit par rapport à votre sommier pourrait rendre votre sommeil inconfortable. De plus, un sommier trop grand prendra plus d’espace que nécessaire. A contrario, un sommier plus petit que votre matelas pourrait manquer de maintien et pourrait même être dangereux.

Tenir compte de l’espace de votre chambre

Pour une bonne proportion et harmonie de votre chambre, il est essentiel de prendre en compte les m2 que vous avez à votre disposition. Par exemple, pour une personne dormant seule, l'idéal est de se tourner vers un matelas une place, ou un lit double de petite dimension. Cela vous permet de conserver de la place dans votre chambre. En revanche, si votre chambre est grande et qu’elle possède beaucoup de place dédiée au couchage, vous pouvez opter pour un lit de grande taille comme un queen size, ou un king size. Vous l’aurez compris, pour choisir la bonne dimension de matelas, il faut tout d’abord prendre en compte votre morphologie, vos habitudes de sommeil (et celles de votre partenaire si vous dormez en couple), et la place que vous avez dans votre chambre. Notez aussi qu’il faudra choisir les bonnes dimensions de linge de lit en fonction de la taille de votre matelas.