Fibromyalgie - Quel matelas choisir ?
Certaines maladies et affections chroniques bouleversent le quotidien. Les problèmes de santé peuvent en effet nous contraindre à réduire nos activités ou à changer nos habitudes. La fibromyalgie est une affection qui peut considérablement bouleverser la vie de ceux qui en sont atteints. Le syndrome fibromyalgique peut également provoquer des troubles du sommeil, une importante fatigue, des insomnies… Pour réussir à combiner sommeil de qualité et maladie, il est alors important de choisir un matelas adapté. Quel matelas choisir en cas de fibromyalgie pour soulager le dormeur ? C’est ce que vous allez découvrir. Apprenez-en plus sur le sujet et trouvez le matelas le mieux adapté à vos besoins.
La fibromyalgie, une maladie complexe affectant la qualité du sommeil
La fibromyalgie est une maladie complexe et perfide, qui affecte particulièrement la vie quotidienne de ceux qui en sont atteints. Cette affection chronique se caractérise par différents symptômes et notamment une grande sensibilité à la pression, couplée à des douleurs. Ces symptômes s’accompagnent de troubles du sommeil, d’une grande fatigue, d’insomnies… Le syndrome fibromyalgique est complexe car le cerveau comprend qu’il y a de la douleur là où il ne devrait pas forcément en avoir. La perception est altérée car les voies de contrôle de la douleur du système nerveux n’arrivent pas à déchiffrer les informations. Résultat : des douleurs investissent le corps. Voilà pourquoi il est impératif de choisir un bon matelas pour soulager les points de pression et retrouver des nuits de meilleure qualité.
Choisir un bon matelas où comment soulager la fibromyalgie
Pour retrouver une meilleure qualité de sommeil et un soulagement de la maladie et des douleurs, il est conseillé de choisir de bons éléments de literie. Un matelas de qualité permettra de soulager les points de pression du corps et notamment la colonne vertébrale. Un mauvais sommeil impacte directement la vie quotidienne, voilà pourquoi une bonne literie est essentielle à tous les dormeurs ! Pourquoi la technologie du matelas est à prendre en compte ? Car tous n’ont pas les mêmes caractéristiques. Certains matelas offrent une aération plus importante, qui conviendra mieux aux personnes atteintes de fibromyalgie. Certains matelas permettront également de mieux être maintenus dans des positions thérapeutiques durant la nuit. Voilà pourquoi ces infos sont à prendre en compte avant de choisir votre matelas pour soulager cette maladie !
Le type de matelas à choisir
Pour soulager la douleur et diminuer la fatigue, il est conseillé de choisir un matelas adapté. Des critères sont alors à prendre en compte comme l’épaisseur du matelas, sa fermeté, sa densité ou la technologie : latex, ressorts ensachés, mousse à mémoire de forme, hybride… Le soulagement de la fibromyalgie dépend aussi de ces infos et caractéristiques ! Sachez également que tous les matelas ne sont pas proposés au même prix. Voici ce qu’il faut savoir pour choisir un matelas adapté au soulagement de la douleur.
La fermeté du matelas
Le choix du matelas commence par l'étape de la fermeté. En effet, pour agir sur la douleur, le matelas doit permettre de maintenir le corps dans une position adaptée, en soulageant les différents points de pression. Il faut également prendre en compte la position dans laquelle vous dormez. Pourquoi ? Car si vous dormez sur le côté, les zones de pression seront alors plus axées sur les côtés du matelas. Un matelas ferme est souvent recommandé pour les personnes atteintes de fibromyalgie. Attention cependant, la fermeté dépend aussi de votre morphologie. Le ratio poids et taille doit être pris en compte afin de soulager efficacement les différents points de pression.
Matelas à mémoire de forme
Le matelas à mémoire de forme est réputé pour le soulagement des douleurs liés à la fibromyalgie. En effet, cette technologie offre un grand soutien au dos et à la colonne vertébrale en exerçant une bonne répartition au niveau des points de pression. Le matelas en mousse à mémoire de forme épouse parfaitement la forme des différentes zones du corps en offrant un grand confort à son utilisateur. Ce type de matelas est certainement l’un des choix les plus adaptés aux personnes souffrant de fibromyalgie.
Matelas en latex
Le matelas en latex permet lui aussi de soulager la fibromyalgie. Il offre un certain niveau de fermeté qui apporte un soutien idéal à la colonne vertébrale et au corps. Il comporte différentes zones afin de s’adapter aux contraintes des personnes souffrant de fibromyalgie. De plus, le latex est réputé pour être une matière qui offre une bonne aération. Le matelas en latex régule la température, ce qui est très appréciable pour les personnes atteintes de fibromyalgie. Concernant son prix, le matelas en latex est généralement plus onéreux que le matelas en mousse mais il ne faut pas oublier que sa longévité est aussi supérieure !
Matelas à ressorts ensachés
Le matelas à ressorts ensachés est une autre ligne qui permet d’atténuer les douleurs de cette affection chronique. Le matelas offre un grand support… Ce matelas dont le prix est variable peut donc être un choix adapté pour soulager la douleur et retrouver un sommeil de qualité. Cependant, il faut savoir que le matelas en latex ou à mousse à mémoire de forme offre encore davantage de confort, tout comme les matelas de type hybride qui combinent différentes technologies.
La fibromyalgie et les problèmes de sommeil qui y sont liés toucheraient environ 2% de la population… Cette maladie n’est pas à prendre à la légère et peut considérablement chambouler la vie de celui qui est touché par cette dernière. Les médecins et spécialistes ne savent pourtant par expliquer ce qui cause précisément la fibromyalgie… La façon dont le cerveau traite la douleur reste un mystère en de nombreux points. Une chose est certaine, il est possible de soulager les douleurs et de voir des effets bénéfiques sur la santé en choisissant un lit, et plus particulièrement un matelas adapté, qui vous permettra d’avoir un sommeil plus agréable. Matelas en latex, matelas à mémoire de forme ou matelas à ressorts ensachés, vous savez désormais ce qu’il faut savoir sur ces différents modèles qui peuvent soulager cette affection chronique.
Ces articles pourraient vous intéresser
-
Mas de dos, âge et santé
Scoliose : choisir le bon matelas pour dormir
La scoliose est une maladie pouvant demeurer asymptomatique… Malheureusement quand cette dernière ne l’est pas, les douleurs qui y sont associées…
-
Mas de dos, âge et santé
Quel matelas quand on a une sciatique ?
Quand on pense aux maux de dos et autres douleurs irradiant dans tout le corps, on a souvent tendance à se ruer vers les médicaments, les compresses…
-
Choix du matelas
Quel matelas choisir pour la transpiration ?
La nuit, tous les dormeurs ne sont pas logés à la même enseigne… Alors que certains s’endorment rapidement, d’autres mettent bien plus de temps. Quand…