Dans quel sens mettre son lit ?
Vous avez entendu parler de certains conseils qui expliquent que la position du lit a un impact sur la qualité du sommeil. Si vous souhaitez savoir d’où viennent les théories d’orientation du lit dans la chambre, suivez notre guide. Vous découvrirez également dans quel sens il est préférable d’orienter votre lit dans la chambre. On vous le dit tout de suite, ce n’est pas qu’une question de décoration.
Comment positionner son lit pour bien dormir ?
Cette question, tout le monde se la pose lorsqu’on emménage dans un nouveau logement. Une fois dans la chambre à coucher, on se demande toujours quel est le meilleur sens pour poser son lit. Est-ce près de la porte ou de la fenêtre ? Est-ce contre le mur ou au milieu de la chambre. Nous allons vous aider immédiatement à y voir plus clair sur la position de votre lit dans la chambre.
L’orientation du lit améliore-t-elle le sommeil ?
Il n’existe pas de réponse scientifique à ce problème. La position du lit dans la chambre ne va pas foncièrement améliorer votre sommeil. Ce qui compte avant tout est de disposer d’une bonne literie. Réfléchissez plutôt au type de matelas qui vous convient pour bénéficier du meilleur sommeil réparateur avant de penser à la position du lit. L’orientation du lit est un fait secondaire qui va plutôt participer à la décoration. Mais une belle décoration de chambre peut aider psychologiquement les dormeurs. Le calme et la sérénité dans la chambre peuvent apaiser les anxiétés et donc permettre de mieux dormir. Dans un sens et pour certaines personnes, la position du lit dans la chambre aura donc un impact secondaire sur le sommeil.
Où mettre la tête de lit pour bien dormir ?
De façon pratique, avant de penser à la meilleure orientation du lit dans la chambre, réfléchissez à la tête de lit. Si vous souhaitez ajouter une belle tête de lit à votre sommier, nous vous conseillons de placer votre lit contre un mur au milieu de la chambre. Contre le mur, la tête de lit sera une belle décoration de chambre. Pour ceux qui ont une suite parentale avec salle de bain, la tête de lit peut se trouver au milieu de la chambre. Dans ce cas, elle fait office de séparation entre l’espace nuit et l’espace salle de bain.
Quelle est la meilleure orientation pour un lit ?
Les personnes sensibles aux principes Feng Shui ou Vastu Shastra savent qu’il existe des conseils pour l’orientation du lit dans la chambre. Voyons ce qui est recommandé par ces enseignements spirituels.
La meilleure orientation du lit selon le Vastu Shastra
Le Vastu Shastra s’intéresse aux cinq éléments de la nature qui impactent notre bien-être et notre façon de dormir. Les experts indiens du Vastu Shastra expliquent qu’il faut placer la tête de lit au sud. Selon eux, notre tête agit comme un pôle et doit donc s’aligner avec celui du sud pour être attiré par sa force magnétique. Selon le Vastu Shastra, vous devez éviter de dormir au nord pour ne pas souffrir de troubles du sommeil. Selon le Vastu Shastra, les insomnies et les cauchemars sont liés à cette position du lit au nord.
La meilleure orientation du lit selon le Feng Shui
Le Feng Shui est un art de vie chinois qui régit le lieu de vie en fonction de la circulation du Qi, l’énergie qui nous entoure. L’orientation du lit a donc un impact sur la qualité du sommeil. Pour déterminer la position de votre lit, vous devez déterminer comment vous voulez dormir :
- orienter son lit à l’ouest pour une bonne nuit de sommeil
- orienter sa tête de lit vers l’est pour un réveil en pleine forme
- orienter la tête de lit vers le sud pour améliorer la communication et la créativité.
Comment améliorer véritablement votre sommeil ?
Pour ceux qui souhaitent avoir une solution moins spirituelle, il existe des principes de base à suivre pour trouver la bonne position du lit :
- La tête de lit doit être contre un mur qui n’est pas partagé avec des appareils électroniques comme une machine à laver.
- Prévoyez l’espace suffisant de chaque côté du lit pour y mettre des tables de chevet.
- Vous pouvez mettre le côté du lit d’un enfant contre un mur pour diminuer les risques de chutes nocturnes.
Avant tout, vous devez avoir un lit confortable avec un sommier de qualité pour vous reposer lors de votre nuit de sommeil. La position du lit a peu d'incidence sur la qualité de votre sommeil. Choisissez les principes qui vous conviennent le mieux. Le plus important est que vous vous sentiez à l’aise dans votre lit quelle que soit sa direction.
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