Solutions naturelles

Publié le : 04.12.2023

Le Feng Shui pour bien dormir

Bien dormir ne passe pas seulement par le choix d’un bon matelas ou par le fait de se sentir fatigué. En effet, les éléments autour de vous, c’est-à-dire l’environnement, agissent directement sur l’endormissement. La qualité du sommeil est déterminante pour se sentir reposé mais aussi pour le bien-être de chacun. Mais comment modifier l’énergie de votre chambre ? Pour cela, vous pouvez vous appuyer sur certains préceptes du Feng Shui. Qu’est-ce que le Feng Shui et comment faire de votre chambre un environnement reposant et favorable à l’endormissement ? Si vous souhaitez en apprendre plus sur le sujet, vous êtes au bon endroit !

Qu’est-ce que le Feng Shui ?

Le Feng Shui est un art chinois directement issu de la Chine traditionnelle. Les principes du Feng Shui reposent sur les mêmes principes que la médecine chinoise, et plus précisément sur les différents éléments : l’eau, la terre, le bois, le métal et le feu. Quand on parle de Feng Shui, on parle d’harmonie entre les éléments. Quel rapport avec l’aménagement d’une chambre ? L’énergie ou le “chi” de la pièce. En effet, le Feng Shui peut se ressentir dans l’aménagement de l’habitat. Couleurs, matières, disposition des meubles… Tous ces éléments agissent directement sur le bien-être chez soi. L'énergie circulant dans les pièces d’une maison ou d’un appartement ont un effet direct sur les personnes qui y vivent. Il est ainsi possible de modifier cette énergie. Une mauvaise énergie peut avoir un impact direct sur les personnes qui vivent dans un endroit désordonné ou déstructuré. Cette énergie néfaste peut ainsi avoir des conséquences directes sur le moral, sur la santé, sur les liens familiaux, amicaux et amoureux… Mais aussi sur le sommeil !

Comment appliquer le Feng Shui dans votre habitat ?

Vous avez déjà sans doute ressenti, un jour ou l’autre, des ondes positives ou négatives en découvrant une pièce… Sans vraiment comprendre pourquoi. Tout est lié à l’énergie qui s’y trouve. Pour améliorer le “chi”, il convient de modifier certains éléments à l’intérieur de son domicile… Il est non seulement question de décoration mais aussi de disposition des meubles. Ainsi, il peut s’agir de modifier certains espaces, de désencombrer une pièce, de modifier la configuration des meubles, de repeindre les murs en choisissant des couleurs harmonieuses, d’ajouter des éléments de décoration apaisants… Tous ces travaux vont avoir un impact sur l'énergie qui circule et permettre aux habitants de se sentir mieux mais surtout en phase avec leur habitat !

Comment rendre votre chambre Feng Shui ?

Place au cœur du sujet, et plus particulièrement à la pièce de la maison qui nous intéresse : la chambre. C’est dans cet espace, véritable sanctuaire du repos, que vous passez vos nuits et que vous ressourcez votre corps et votre esprit, que vous emmagasinez de l’énergie qui vous sert dans votre vie quotidienne... Une chambre diffusant de mauvaises énergies peut avoir de véritables effets négatifs sur la qualité de votre sommeil. Mais comment rendre votre chambre plus Feng Shui ?

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Les couleurs et matières de la chambre

Les couleurs de la pièce où vous passez vos nuits ont aussi leur rôle à jouer dans le Feng Shui. En effet, les couleurs jouent un rôle sur l’esprit et le bien-être de chacun. Sachez qu’il est conseillé de choisir des couleurs douces et apaisantes comme notamment des tons pastels comme le rose, le bleu ciel, le lavande... Il est également possible de choisir des tons chauds comme le marron, le orange, le pêche… Le rouge et le noir sont à éviter. Il est préférable d’opter pour une couleur ou deux mais de ne pas accumuler ces dernières pour conserver une bonne harmonie. Les matières ont aussi un rôle à jouer. Celles liées à la nature comme le bois sont à privilégier. Il vaut mieux éviter les matières froides comme le carrelage… Lin, coton, bois, métal : Le tout doit être harmonieux et véhiculer un sentiment de bien-être. Bien évidemment, vos goûts sont aussi à prendre en compte pour choisir vos éléments de décoration et votre linge de lit.

La position du lit

Pour bien dormir, la position du lit selon le Feng Shui est déterminante. Pour profiter de nuits reposantes, il faut tout d’abord prendre en compte son orientation. En effet, pour bien dormir, le secret est de placer la tête du lit au Sud afin de ressentir une meilleure énergie. Au contraire, il est plus que déconseillé de placer le lit à l’Ouest si vous ne souhaitez pas passer de mauvaises nuits. Mais ce n’est pas tout. L’emplacement ne se détermine pas que par rapport au Nord. Pour bien dormir, il est préférable de placer votre lit contre un mur plein, si possible au centre de ce dernier. Les deux côtés du lit et le bout doivent quant à eux être décollés des murs. Il est également important qu’il y ait assez de place de part et d’autre du lit pour circuler et ne pas couper l’énergie. Il faut également penser à ce qui se trouve en face de votre lit, c’est-à-dire au bout car c’est la première chose que vous verrez en vous réveillant… Enfin, pour maximiser cet équilibre, il est conseillé de ne pas placer le lit dans l'alignement de la porte ou de la fenêtre. La porte doit pouvoir être visible quand vous êtes allongé.

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