Surpoids, quel matelas choisir ?
Le confort de notre lit est indispensable pour passer une bonne nuit. Votre poids ne doit pas être un motif d’inconfort. En cas de surpoids, il peut être compliqué de trouver le matelas idéal à un prix raisonnable parmi toute l’offre. En suivant différents critères, vous pourrez investir dans le matelas correspondant à votre morphologie. Suivez notre guide.
Les critères à suivre pour choisir le matelas pour personne obèse
Si vous êtes en surpoids, il est nécessaire d’investir dans des matériaux de qualité pour éviter un affaissement de votre matelas ou encore une dégradation trop rapide. En fonction du type de matelas pour lequel vous allez opter, différents avantages s’offrent à vous pour une nuit paisible et réparatrice.
- le matelas en latex : c’est généralement le plus conseillé si vous avez une forte corpulence. Grâce à ses 7 zones de soutien, avec une grande densité, le matelas en latex apporte un confort inégalable aux personnes pesant jusqu’à 110 kg. Idéalement, il faudra choisir un matelas avec un garnissage en latex naturel pour plus d’efficacité.
- le matelas à ressorts ensachés : il apporte un excellent soutien à tous, dont les personnes fortes. L'important est d’opter pour des suspensions bien fermes. En plus du soutien idéal, les ressorts ensachés offrent une indépendance de couchage souvent recherchée lorsqu’on dort en couple. Ainsi, un matelas comprenant au minimum 600 ressorts conviendra parfaitement.
- le matelas en mousse à mémoire de forme : ce type de matelas convient idéalement à une personne en surpoids dès lors où il possède une épaisseur significative, c’est-à-dire au minimum 30 cm, mais aussi une grande densité, d’au moins 60 kg/m3. Grâce à ses multiples points de pression, le matelas à mémoire de forme vient épouser vos formes pour un confort de qualité favorisant une nuit réparatrice et permet une bonne indépendance de couchage.
- le matelas hybride : il associe différentes technologies par couche : mémoire de forme, latex et diverses mousses. L’idée est de cumuler les avantages de chacune de ces technologies pour un maximum de confort.
L’épaisseur du matelas
Pour un confort absolu et une bonne tenue de votre literie, il est conseillé d’opter pour un matelas épais. En effet, la hauteur de votre matelas va alléger la sensation des suspensions. L’obésité, ou même le fait d’être grand, amène une pression plus forte sur votre matelas : un bon soutien est essentiel. Notons que pour un bon sommeil, l’épaisseur de votre matelas doit également être liée à sa densité. Ainsi, un matelas d’environ 30 cm d’épaisseur devra avoir une densité d’au minimum 30 kg/m3. A titre d’exemple, un matelas de 25 cm d’épaisseur avec une densité de 35 kg/m3 sera plus confortable et durable qu’un matelas de 30 cm d’épaisseur avec 25 kg/m3.
La fermeté
Le niveau de fermeté est un critère à ne pas négliger pour bénéficier d’un matelas ferme ou plus mou. Cependant, en surpoids, il sera préférable de choisir un matelas ferme pour un bon maintien du dos et protéger la colonne vertébrale. Pour choisir le niveau de fermeté qui vous conviendra le mieux pour votre confort, voici ce qu’il faut suivre :
- le position dans laquelle vous dormez (dos, ventre, sur le côté)
- votre corpulence : poids et votre taille
- la sensation que vous préférez pour dormir : mou ou ferme
La dimension
En plus des précédents critères, pour choisir le bon matelas quand on est obèse, il est important de choisir la bonne dimension. Pour un bon confort et un sommeil paisible, il faudra privilégier un matelas plutôt large. Voici nos recommandations :
- Pour le couchage d’un couple : 160x200cm (Queen Size) ou 180x200cm (King Size)
- Pour le couchage d’une personne : 90x200cm ou 120x190cm
Le sommier
Le choix du bon sommier est important. Il l’est d’autant plus lorsque l’on a une forte corpulence. En effet, pour la garantie de belles nuits, voici nos conseils :
- Le type de sommier : à lattes ou à ressorts, le sommier apporte un bon soutien à l’ensemble de la literie
- Le type de lattes : elles doivent être passives et épaisses. Pour une meilleure longévité de votre literie, optez pour un sommier tapissier
- La qualité des matériaux : privilégiez la haute qualité. Pour des couchages 2 places, tournez-vous vers des sommiers doubles pour garantir le confort et la résistance
Surpoids : comment bien dormir ?
Comme nous l’avons vu, la position des dormeurs durant la nuit est importante et constitue un facteur de choix. Selon la position de votre corps la nuit, voici ce qu’il faut savoir :
- Sur le dos : cette position est idéale car le corps trouve généralement le bon équilibre pour un parfait alignement de la colonne vertébrale jusqu’au lombaires
- Sur le ventre : ici, le couchage sera plus difficile. Pour ces dormeurs, une matelas d’une bonne fermeté sera essentiel pour éviter les douleurs
- Sur le côté : les dormeurs latéraux sentent le soulagement et le relâchement du dos
Selon votre corpulence , pour éviter que votre matelas s’affaisse et conserver un bon maintien durant votre sommeil, suivez nos recommandations. Chez Le Roi du Matelas, nous avons sélectionné des matériaux de qualité pour nos matelas, au meilleur prix et disponible à la livraison, pour vous garantir le meilleur sommeil. Tous les dormeurs trouveront le matelas qu’il leur faut pour garantir des nuits réparatrices.
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