Bien dormir ne passe pas seulement par le choix d’un bon matelas ou par le fait de se sentir fatigué. En effet, les éléments autour de vous, c’est-à-dire l’environnement, agissent directement sur l’endormissement. La qualité du sommeil est déterminante pour se sentir reposé mais aussi pour le bien-être de chacun. Mais comment modifier l’énergie de votre chambre ? Pour cela, vous pouvez vous appuyer sur certains préceptes du Feng Shui. Qu’est-ce que le Feng Shui et comment faire de votre chambre un environnement reposant et favorable à l’endormissement ? Si vous souhaitez en apprendre plus sur le sujet, vous êtes au bon endroit !

 

Qu’est-ce que le Feng Shui ?

Le Feng Shui est un art chinois directement issu de la Chine traditionnelle. Les principes du Feng Shui reposent sur les mêmes principes que la médecine chinoise, et plus précisément sur les différents éléments : l’eau, la terre, le bois, le métal et le feu. Quand on parle de Feng Shui, on parle d’harmonie entre les éléments. Quel rapport avec l’aménagement d’une chambre ? L’énergie ou le “chi” de la pièce. En effet, le Feng Shui peut se ressentir dans l’aménagement de l’habitat. Couleurs, matières, disposition des meubles… Tous ces éléments agissent directement sur le bien-être chez soi. L'énergie circulant dans les pièces d’une maison ou d’un appartement ont un effet direct sur les personnes qui y vivent. Il est ainsi possible de modifier cette énergie. Une mauvaise énergie peut avoir un impact direct sur les personnes qui vivent dans un endroit désordonné ou déstructuré. Cette énergie néfaste peut ainsi avoir des conséquences directes sur le moral, sur la santé, sur les liens familiaux, amicaux et amoureux… Mais aussi sur le sommeil !

Comment appliquer le Feng Shui dans votre habitat ?

Vous avez déjà sans doute ressenti, un jour ou l’autre, des ondes positives ou négatives en découvrant une pièce… Sans vraiment comprendre pourquoi. Tout est lié à l’énergie qui s’y trouve. Pour améliorer le “chi”, il convient de modifier certains éléments à l’intérieur de son domicile… Il est non seulement question de décoration mais aussi de disposition des meubles. Ainsi, il peut s’agir de modifier certains espaces, de désencombrer une pièce, de modifier la configuration des meubles, de repeindre les murs en choisissant des couleurs harmonieuses, d’ajouter des éléments de décoration apaisants… Tous ces travaux vont avoir un impact sur l'énergie qui circule et permettre aux habitants de se sentir mieux mais surtout en phase avec leur habitat !

Comment rendre votre chambre Feng Shui ?

Place au cœur du sujet, et plus particulièrement à la pièce de la maison qui nous intéresse : la chambre. C’est dans cet espace, véritable sanctuaire du repos, que vous passez vos nuits et que vous ressourcez votre corps et votre esprit, que vous emmagasinez de l’énergie qui vous sert dans votre vie quotidienne... Une chambre diffusant de mauvaises énergies peut avoir de véritables effets négatifs sur la qualité de votre sommeil. Mais comment rendre votre chambre plus Feng Shui ?

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Les couleurs et matières de la chambre

Les couleurs de la pièce où vous passez vos nuits ont aussi leur rôle à jouer dans le Feng Shui. En effet, les couleurs jouent un rôle sur l’esprit et le bien-être de chacun. Sachez qu’il est conseillé de choisir des couleurs douces et apaisantes comme notamment des tons pastels comme le rose, le bleu ciel, le lavande... Il est également possible de choisir des tons chauds comme le marron, le orange, le pêche… Le rouge et le noir sont à éviter. Il est préférable d’opter pour une couleur ou deux mais de ne pas accumuler ces dernières pour conserver une bonne harmonie. Les matières ont aussi un rôle à jouer. Celles liées à la nature comme le bois sont à privilégier. Il vaut mieux éviter les matières froides comme le carrelage… Lin, coton, bois, métal : Le tout doit être harmonieux et véhiculer un sentiment de bien-être. Bien évidemment, vos goûts sont aussi à prendre en compte pour choisir vos éléments de décoration et votre linge de lit.

Le rangement de la chambre

Qui dit chambre Feng Shui dit esprit reposé… Et pour cela, pas question d’encombrer cet espace de repos ! Ainsi, il est important de ranger votre chambre autant que possible mais aussi ne pas trop l'encombrer. Cette pièce doit pouvoir respirer. Il est important de profiter des rangements pour avoir une sensation d’apaisement visuel. Dans la chambre, il ne faut pas hésiter à épurer la décoration. Comme vous l’aurez compris, une bonne literie ne fait pas tout… Bien au contraire. La chambre doit être un endroit de repos, où chaque nuit permet de se relaxer et de se vider l’esprit. Pour cela, le Feng Shui est recommandé. Emplacement du lit, disposition des meubles, choix des matières et des couleurs, rangement… Vous avez désormais toutes les cartes en main pour dormir plus sereinement !

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